柔ロコモトレーニングメニュー

柔ロコモトレーニングメニュー

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3軸初動負荷柔ロコモトレーニングメニューは約41種類あります。😁

全身バランスよくする事が大事な事です。  

特に肩甲骨股関節に重点を於いています。やはり柔軟性が必要だからです!🤔

而も全てユニークな名前です😁

肩こりの人は○○

腰痛の方は○○

膝痛の方は○○

50肩の方は○○

神経痛の方は○○

麻痺の方は○○

スポーツ別のメニューはそのスポーツによりメニューを選びます。 単にベンチプレスとかスクワットとかではないのです🙅