2020/03/09 09:21
鍛えるべき所は肩甲骨と股関節
柔らかくする!でしょう。
歩いているから大丈夫?!
※歩いているから大丈夫な方が1番まずいのです。肩甲骨と股関節を使えていない歩行ですから!