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2020-03-09 09:21:00
鍛えるべき所は肩甲骨と股関節
柔らかくする!でしょう。
歩いているから大丈夫?!
※歩いているから大丈夫な方が１番まずいのです。肩甲骨と股関節を使えていない歩行ですから!
