2020/03/16 10:33

腰痛の方の柔ロコモトレーニング

腰痛の方の柔ロコモトレーニング

https://youtu.be/-zIgRdCmeKc

腰痛の方は股関節周りの関節=筋膜や筋肉が硬いので!マッサージや骨盤矯正しても無駄

動きを良くして上げれば良いですよ。

質が上がります!