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2020-03-16 10:33:00
腰痛の方の柔ロコモトレーニング
腰痛の方の柔ロコモトレーニング

https://youtu.be/-zIgRdCmeKc

腰痛の方は股関節周りの関節＝筋膜や筋肉が硬いので!マッサージや骨盤矯正しても無駄

動きを良くして上げれば良いですよ。

質が上がります!