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2020-12-05 09:43:00

腰痛 立っているより座っているほうが悪化…在宅作業に注意して

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配信

読売新聞(ヨミドクター)

スポーツDr.大関のケガを減らして笑顔を増やす

ヘルニアは腰だけではない

腰痛 立っているより座っているほうが悪化…在宅作業に注意して

腰椎椎間板ヘルニア

座っている状態のほうがひどくなる

腰痛 立っているより座っているほうが悪化…在宅作業に注意して

図.姿勢による第3・4椎間板内圧の変化(Nachemson AL, et al. Spine 1976を改変)

痛みを出さないようコンディションを維持することが大切


2020-12-03 08:33:00

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コラム
2020/01/21

【2020年最新版】登録販売者とは?資格の取り方・給料・試験内容・合格率などについて調査しました!

2009年に誕生した登録販売者とは?その仕事内容や資格の取得方法・国家資格なのか・給料・活躍の場・薬剤師との違い・試験内容などについてご紹介します。
登録販売者画像

1.登録販売者とは

登録販売者とは、2009年の改正薬事法により新設された公的資格です。

それまで、医薬品を販売できるのは薬剤師か薬種商という資格者のみでしたが、新たに医薬品を販売できる専門職として、薬種商に替わり登録販売者が誕生しました。

薬剤師の人手不足は長い間叫ばれていましたが、登録販売者の誕生により、医薬品の調剤業務と販売業務の分業が可能となり、薬剤師の負担減少に繋がりました。また、登録販売者がいれば、コンビニやホームセンターなど、小売店での医薬品販売が可能となるため、私たちにとって医薬品がより身近なものとなりました。

登録販売者制度

■登録販売者は国家資格? 各省庁と協会の見解

登録販売者が国家資格か否かは、インターネット上でさまざまな意見が交わされています。

結論として、登録販売者の資格は「都道府県によって取り仕切られている『国に認められた公的資格』」という表現が最も誤解のない表現でしょう。

なぜこのような曖昧な表現になってしまうのかというと、そもそも「国家資格」という言葉の定義が明確に定められていないからです。

現状、どのような資格が「国家資格」であるのかが定義されていないため、「登録販売者は国家資格である」とも「国家資格ではない」とも明言することは難しいのです。

例えば、総務省の出している「国の資格制度一覧」という資料には、厚生労働省の所轄で登録販売者の記載がありますが、あくまでも「国の資格制度」としているだけで「国家資格」という表現は一切使用されていません。

そこで各省庁に「登録販売者は国家試験であるのか」と問い合わせたところ、次のような回答を得られました。

文部科学省
文部科学省が質する資格制度ではないため、登録販売者が国家資格かどうかは把握していない。厚生労働省のほうが詳しく案内してくれるのではないか。


厚生労働省
現状「国家資格」という言葉の定義がなく、「この資格は国家資格ですよ」とご案内することができない。よって、登録販売者が国家資格かどうかを明言することもできない


日本医薬品登録販売者協会
定義が決まっていないため、何をもって「国家資格」とするかだと思う。「国が認める資格=国家資格」とするならば、登録販売者という言葉は法律にも出てくるし、総務省の「国の資格制度一覧」にも記載されている。なので「国家資格」という認識をもっても問題ないと考えている


非常に曖昧な回答が多いですが、登録販売者協会の回答にあるように、「国に認められた公的資格」であることは間違いありません。

2.登録販売者の仕事内容は?

登録販売者の仕事内容は、医薬品の販売が主です。医薬品と言っても、そのすべてを販売可能なわけではなく「第二類医薬品」と「第三類医薬品」に分類されているもののみが、販売可能な範囲となっています。また医薬品の販売以外にも、お客様への薬に関する適切なアドバイスであったり、副作用や効能の説明であったりも重要な業務として含まれています。適切な医薬品の販売や相談対応のためにも、幅広い医薬品の知識が必要とされるお仕事です。

以上です。

しかしながら!当院長は「医薬品」は99%否定です。否定する為に数年前に資格を取得しました。基本的には全ての「薬物」には主作用=副作用があります。勉強しないとわかりませんが!薬理作用といいます。

「え~風邪薬を処方してもらい治りましたよ!」

院長から1言「風邪を薬物療法で治したらノーベル賞もらえますよ!」

風邪は「薬物」では治りません!「自己治癒」以外治せません!コレが基本中の基礎です!

では何故「薬物療法」が全世界で存在するか?

「お金💰」が手に入りますから!

全て製薬会社と病院と厚生省の利権絡みです。この構図に気が付かないあなたは恐らくは将来は病気まみれの体になるでしょう!

 

薬物は基本的には石油系です!知らないみたいですね!皆さん

 

漢方薬も石油由来のモノが大抵です。本物の漢方とは煎じて飲用するモノです!

米国では毎年何万人の方が医薬品による主作用で医源病で亡くなっています。

 

たかが風邪薬で亡くなっている方も多数います。「スティーブンス・ジョンソン症候群」などはその例です。

たかが風邪薬で死亡しているのですよ!

まだ理解できない人は「無視」します。

当院長は医薬品を1%は信用しています。

緊急時には非常に役立つからです!

緊急時とは瀕死状態のときは例えば「ステロイド系」は非常に役立つ場合があります。瀕死の肺炎の患者さんも生き返ります。

「瀕死状態」が条件であり、例えばあなたの子供が40℃の熱があり、小児科で「薬物療法」をしたならば!あなたは子供を石油を体内にいれる事にもなるのです!

而もその症状が悪化する場合も多々あります!「サイトスカインストーム」です。

感染症にかかると、発熱やだるさ、筋肉痛などが起こる。これはサイトカインが働き、病原体と戦っている証拠だ。

 ところが、何らかの理由(薬物など)サイトカインが増えすぎると、免疫の働きが暴走する。これが嵐(ストーム)のように急速に起こる状態が、サイトカインストームだ。

 免疫が暴走しないように体内には複雑な仕組みが備わっている。だが、ひとたびサイトカインストームが起こると制御できなくなり、暴走した免疫が、感染した細胞だけでなく、正常な細胞も傷つけてしまう。

メチシリン耐性球菌=院内感染も同じような事です。

「無知」という言葉はあなたが通称「専門家」という言葉を信じて疑わない!それこそ「洗脳」された社会による影響を常に受けているのです!

原発事故は心配ない!放射能は怖くない!

福島県で急速に甲状腺疾患が増加しています。奇形児や障害児も増加しています。ご存知ですか?

石油がなくとも「フリーエネルギー」で全世界が生活できます!

「え~信じられない!」

では何故?そうならないか?あなたは考えた事もないでしょう!

ソレはやはり石油利権絡みがあり、つまりはこの世の全てに利権絡み=「金💰」が全てなのです!

これからも、この構図は変わりません!

「無知」「知らなかった」「専門家に任せる!」

あなたは「考える!疑う!知ろうとする!」この3つを常に意識すれば、大分変わります。勿論私自身も常に物事に対してこの思考を忘れないように努力しています。

医薬品=健康になる!治る!

ゆめゆめ忘れてはなりません!

自己で起きた「病」は自己の自然治癒で治すべきなのです!薬物療法ではあらゆる「病」は治りません!

その症状が抑えられているだけに過ぎないのです!ゆめゆめ忘れないで下さい!

 

 


2020-11-28 09:06:00

ヤフーニュース〜抜粋

イチロー氏「球が速くなっちゃった」引退してなお進化 投手の練習も

やはりストイックだ。現役引退時もトレーニングを続けていく考えを示していたイチロー氏が体を鍛えている現在の様子を紹介した。「現役の時よりキツいですね。トレーニングは。(自身)どうなるかを見てみたい」と意図を説明する。  衰えるどころか、47歳にして進化していた。「球が速くなっちゃたんです。ピッチャーの練習もしてるんですけど」。大事なのはトレーニングと共に体の使い方。「研究といっては大げさですけど、自分の体を使って実験している状態」と、現役時代さながらの貪欲な姿勢を見せた。  イチロー氏といえば、引退後に草野球でプレーし話題を呼んだ。2019年12月には、ほっともっとフィールド神戸で智弁和歌山中・高の教職員チーム相手に軟式球で対戦。知人らと結成した草野球チームで先発マウンドに登り無四球完封を披露していた。  日本に滞在していた今夏は都内でランニングしてたという。「皇居に走りに行ったんですよ」とイチロー氏。周囲の市民ランナーに気付かれそうだが「夜中の11時半なので誰もいないんです」と話した。

以上です。

流石ですね!ところであなたは下記の写真の動作ができますか?

DSC_0919~2.JPG

もし!できなければあなたの身体は既におかしいのですよ!

指が曲がらない!ありえないでしょ!!関節可動域といって本来の関節には動かせる範囲があります!極端な例ではオムツを変えられない赤ちゃん👶何か居ませんよね!?股関節が開かない赤ちゃん👶なんて居ません!

股関節が硬くなっていくのは「使わないから」です。「私は体が硬いからね!」はあなたは「嘘つき」です。体を!使わないから硬くなるのですよ!

ウエイトトレーニングでバキバキの体になっても怪我をしたり、パフォーマンスが落ちたりするのは何故か?あんなに鍛えているスポーツ選手が怪我をするのは何故か?逆にダルビッシュ有選手やイチロー氏が怪我をしないのは何故か?

ソレは関節可動域を意識したトレーニングをしているか?いないかの違いです!大抵の方が見た目を気にします。特に筋肉マンのデコボコの体に!あんなふうになりたいと!そしてジムに行き目指す身体はムキムキマン😁

プロテイン飲んでバーベルトレーニングやダンベルトレーニングやマシーントレーニングに励むのです!大抵の方は挫折します。筋肉がつかないからです。

しかしながら、結果が現れる方もいます!それなのに!肩や腰や膝や肘や股関節を痛めて体の不調を訴える方がいます。それこそが「筋肉バカ」なのです。可動域を無視したトレーニングの結果なのですから!無知なあなたは体が不調になるまで気がつない!だから無知なのです!😁イチロー氏やダルビッシュ有選手のトレーニングは「初動負荷トレーニング」をしています。イチロー氏は現在もしています。

このトレーニングとウエイトトレーニングを合わせたトレーニングこそが「柔ロコモ・リハ・トレーニング」=動体トレーニングです。柔らかいしなやかな力強い体が手に入るトレーニング

横浜市都筑区東山田で日本で唯一無二のウエイトトレーニングの利点と初動負荷トレーニングをドッキングした特別トレーニングです。あなたはまだ!普通のトレーニングで、どんどん体が硬くなるのですよ!イチロー氏のトレーニングは巨人の坂本勇人選手や菅野智之選手や中日ドラゴンズの大島選手も取り入れています。DSC_0643.JPG

 

 

 

 

 

     

 

 

 

 

 

 


2020-11-22 12:16:00

ドゥダスさんはアマチュアのボディービル大会「ミスター・ニュージーランド」で4度優勝している。直近では、2015年に60歳で勝利した。

年齢に関係なく、健康を維持するためのドゥダスさんのアドバイスは、生の野菜と果物をたくさん食べて、有酸素運動の代わりにウェイトリフティングをし、それをジムでやり過ぎないことだ。

ドゥサン・ドゥダスさんは年齢を聞かれることに慣れている。ビーチに行くと(ニュージーランドでパーソナル・トレーナーをしているドゥダスさんは海によく行く)周りからしばしば、何歳なのか、どうやって健康を維持しているのか尋ねられる。

「65歳だと言っても、みんな信じないんだ」とドゥダスさんはInsiderに語った。

「今でも運動をしているし、体型も維持してる。文句は言えないね」

彼の素晴らしい体格の秘訣も多くの人々を驚かせている ── 生の野菜と果物をたくさん食べるビーガンなのだ。

「人は一番良いタンパク質は肉や乳製品からしか取れないと考えているけれど、1つ重要なことを忘れている」とドゥダスさんは言う。

「植物しか食べないゴリラやゾウが地球上で最も強い動物に入るなら、どうしてぼくらはそうなれないんだ?」

もともとスロバキア出身のドゥダスさんは1994年、ニュージーランドに移住し、アマチュアのボディービル大会で大成功した。「ミスター・ニュージーランド」でも4度優勝し、直近では2015年に60歳で勝利している。

現在、ボディービルディングからは引退しているが、パーソナル・トレーナーや栄養士として活動している。彼の強くて健康的なからだを見習いたいと思う人は多く、クライアントは途切れることがない。 

自身の成功の秘訣は、新鮮な野菜や果物をたくさん食べ、有酸素運動の代わりにウェイトリフティングをし、トレーニングをやり過ぎないことだと、ドゥダスさんは語る。

健康上の不安からビーガンに

ドゥダスさんは常に健康だったわけではない。52歳の頃、突然倒れたのをきっかけに植物中心の食生活に切り替えた。医師からは高コレステロール、高血圧と診断され、心疾患の家系であることからリスク管理のために投薬が必要だと言われた。

すると、ドゥダスさんの妻はこれまでとは違う食生活を試してみるよう勧め、ビーガンの健康上のメリットについて書かれた本を渡した。興味をそそられたドゥダスさんは早速、関連本を読み漁り、専門家のアドバイスに文字通り従った。

「ぼくは一夜にしてビーガンになったんだ。それから3週間、新鮮な野菜しか食べなかった」とドゥダスさんは当時を振り返った。

「そのあと医者に会いに行ったら、彼は卒倒しかけた。あまりにもぼくの状態が良くて、信じられなかったんだ」

以来、ドゥダスさんの食生活には穀物と豆類が加わったものの、少なくとも全体の80%は生のものを食べるよう心掛けている。

ほぼ毎日、同じものを食べる

ドゥダスさんは日々、決まった食生活を送っている。ほぼ分刻みだ。まず、朝起きたらイラクサと蒸留水のお茶を飲む。

15分後、ドゥダスさんが「パワージュース」と呼ぶもの ── にんじん4本、りんご1つ、ビートの根1つ、小さめのウコン2つ、しょうが、ブロッコリーを使った出来立てのジュース ── を飲む。

その30分後には、バナナ、りんご、カモジグサ、レモンのフルーツサラダを楽しむ。タンパク質と食物繊維を取るために、イタリア産の有機豆乳に柔らかくなるまで浸した生のオーツ麦も食べる。

昼前にお腹がすいた時は、玄米のスナックでしのぐ。ランチには、にんにく2片とニュートリショナルイーストと一緒に調理したレンズ豆を食べる。

午後4時頃、ドゥダスさんは軽食としてビーガン・チキンを食べる(加工されたビーガンフードで彼が唯一好きなものだ)。

夕食には、ベイクド・スイートポテト2つとオーブンで焼いたカボチャを食べる。

これがドゥダスさんの日々のルーティンだ。これを何年も続けているという。

「すごく調子がいいから、何か違うことをする必要がないんだ」

カロリー、糖質、脂質、タンパク質は気にしない

合計で1日あたり約2500カロリーを摂取しているだろうと、ドゥダスさんは見ている。ただ、日々カロリーを追ったり、糖質や脂質、タンパク質の摂取量を計算することはないという。

それよりも、ドゥダスさんは体調に注意し、結果として得られた自分の体型が好きかどうかに気を配っている。

「鏡がぼくにとっては一番いいんです。鏡に映った自分が太ってきたら、食べる物を変えるんです」と言う。

有酸素運動は嫌い

ボディービルダーを含め多くの人が、カロリーを燃やすために何時間もランニングマシンの上で過ごしているが、ドゥダスさんはこれが嫌いだ。

彼の意見では、心拍数が上がるなら走るのも役に立つが、効果が出るにはあまりにも長い時間がかかるという。

「3時間も有酸素運動をするなんて、ものすごく退屈じゃない? 時間がないから、人は1時間だけジムに行くんだ」とドゥダスさんは話した。

さらに、植物中心の食生活が体重を減らし、維持するのに役立つため、有酸素運動は必要ないのだという。

「ぼくは有酸素運動をやらない。いつでも好きな時に脂肪は落とせるからね。ボディービルでの成功も、80%は正しい食生活のおかげさ」

「1時間以上のワークアウトは時間の無駄」

ドゥダスさんは今でも定期的に運動をしていて、週に4回はウェイトリフティングをしている。だが、どんなに長くても1時間までと決めている。ジムでやり過ぎると、からだの修復する力を超えて筋肉がダメージを受けかねないからだという。

その代わり、ドゥダスさんは全身に効くエクササイズを控えめにやることに集中している。お気に入りはウェイトをつけてのスクワットだ。

「このエクササイズは素晴らしい。一生懸命に呼吸をすることで、全身を強化し、心臓と肺を強くすることができる。だからぼくはスクワットが大好きなんだ」

運動をするにあたって、ドゥダスさんは特に"きれいなフォーム"と"ゆっくり動くこと"を重視していて、これを守りながら1セット8回前後のエクササイズをそれぞれ複数セットやるという。

運動後には、新鮮なフルーツと10グラムのマヌカハニーを食べる。マヌカハニーはニュージーランド産の希少かつ特別な蜂蜜で、からだに非常に良いとされている。この"運動後のブースト"が極めて重要なのだと、ドゥダスさんは話した。エネルギーを補給し、からだが筋肉をつくる役に立つからだという。

以上である。

最短な道、苦労しないでなし得ない!昔は筋肉あったし、チョット筋トレ!したら直ぐに筋肉がついた!こんな「嘘つきな台詞」を吐く人は今現在はブクブク中年肥りか、ガリガリの痩せでぽっこりお腹は共通てあり、病気持ちで薬物中毒者で当たり前のように生活習慣病の薬を飲んでるのであろう!

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最短な道はない!地道に失敗や試行錯誤を繰り返すことが重要なのである!

そしてウエイトメイキングトレーニングにも弱点がある…

ソレはまた…決めては「柔らかい体」である

横浜市都筑区東山田で柔ロコモ・リハ・トレーニングを継続しているトレーニーの方はもうお判りだと思いますが…

昔はどうでも良い!今が大切なのである😁


2020-11-18 12:24:00

本日18日は陸上教室の為正午〜休館となります。


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